Toon Hermans

Ze zeggen altijd-zoek je zelf

Maar ik weet niet wie ik ben

Er wonen mensen diep in mij die ik nog nauwelijks ken

Er leven er belachelijk veel onder die zelfde huid

En als ik zoek naar wie ik ben

Zoek ik de beste uit.

In dit gedicht laat Toon Hermans zien dat je jezelf kunt beschouwen als een persoon, die niet uit één, maar uit een heleboel ikken bestaat. ‘Heb ik dat dan ook vraag je je misschien af?’ Ja zeker ! Niet alleen jij maar ieder mens bestaat uit een verzameling ikken. Verschillende kanten van jouzelf of delen van jou, die allemaal met een andere ogen naar de wereld kijken, en er allemaal verschillende gedachten en gevoelens op na houden. Sommige ikken hebben veel invloed op je leven, andere hebben minder impact. Wie in jou saboteert bijvoorbeeld je wens om meer te sporten? Te stoppen met roken of meer voor jezelf op te komen? Wie in jou levert altijd kritiek op wat je doet?

De veronderstelling dat je bent opgebouwd uit delen, subpersonen of interne posities is niet nieuw, veel psychologische stromingen maken gebruik van dit concept. Zo ook de Voice Dialogue methode. Een manier om met een niet-oordelende houding naar jezelf en jouw kanten te kijken. Niet om te diagnosticeren maar om te ontdekken wie je bent, in al je veelzijdigheid. Ontdekken wie het in jouw voor het zeggen heeft en waarom. Je leert je talenten beter benutten en je kunt je los maken van slechte gewoontes, (innerlijke) conflicten of contra productief gedrag. Veel voorkomende subpersonen als de Pleaser, de Pusher, het Innerlijke kind, de Criticus of de Rationele denker zijn die bij jou ook aanwezig? Hoeveel invloed hebben ze op jouw leven? Wie heeft het bij jou vaak voor het zeggen ?

Regie over je leven

Voel je misschien ook dat je wel weer de ‘regie’ over je leven, je relatie of je loopbaan wenst? En lijkt dat maar steeds niet te lukken…. In een aantal coach sessies of via een ZKM zelfonderzoek kun je weer zicht krijgen op wie of wat jou belemmert om zo weer richting te kunnen geven aan je leven. Neem vrijblijvend contact met mij op, Michele Jansen-Richter 06-81484775 of mail michele@richter-coaching.nl

21 augsustus 2024

Uit: ‘Alles is heimwee’ van Toon Hermans. ‘Ik ken mijn Ikken’ van Brugman, Budde en Collewijn. ‘De innerlijke criticus ontmaskerd’-Hal & Sidra Stone. Dialogical self theory van Hubert Hermans.